蕁麻疹の原因と治し方

ある日、急に蕁麻疹に悩まされる

今まで、肌のトラブルはほとんどなかった。めちゃくちゃ忙しくて寝不足とプレッシャーだらけの生活の時に、帯状疱疹になったことはあるけど、そのときは初期の痛くなる前に病院で治療してもらったから、すぐに治った。

最近、仕事が忙しくて、ストレスもすごくて、ごはんをコンビニで済ましてた時期、急に体が痒くなった。痒すぎて、痒すぎて、搔きむしっちゃって、血が出るくらい掻きむしっちゃってた。
病院はいかなかった。そのうち治るだろうって思ったんだよね。
でも全然治らなかったから、1年半くらいずっと蕁麻疹に苦しんでた。

youtubeで16時間ファスティングを見て、なんとなく始めてみた。
元々朝は食べないし、昼は仕事で忙しいと夕方に食べることもしばしば。そうすると夕飯も遅くなって、寝る時間も遅くなってた。なので朝と昼を抜くファスティングを始めてみたら、思ったよりも体に合ってたみたい。

16時間ファスティングを始めて2～3か月目で蕁麻疹が減ってきて、今は蕁麻疹の症状は消えている。
蕁麻疹の症状が消えた理由で思いつくのは、16時間ファスティングで免疫力が上がったことと、コンビニご飯をやめたことが大きいかもしれない。

たまたま始めた16時間ファスティングだったけど、蕁麻疹は治ったし、食費もかなり減った。もともと食事にあまり重きを抱いていないので、私に合う方法だったかも。

3食食べないと体に悪いというけど、お腹空いてから食べる方がいいのかなと感じる。